YOGA - Bilan de la saison 2007-2008

Le mot du professeur Humilité, respect de l'autre, climat de confiance, assiduité et persévérence ont permis à ce groupe d'évoluer d'une séance à l'autre pour en sortir à chaque fois plus détendu. Un bilan positif qui donne envie de transmettre ce bien être qui transpire au quotidien. Ci-joint le témoignage des participants que je reçois vraiment comme un cadeau sans avoir jamais rien exigé. Bonnes vacances à tous. Rendez vous dès le 16 septembre 2008. Marie-Hélène DUPUY

Témoignages des différents participants :

JC: La pratique régulière du Yoga me permet d'acquérir de la souplesse et de me relaxer.

J: Une séance de Yoga, c'est une pause qui me permet de "respirer" pour évacuer les tracas de la journée et ainsi arriver à une détente, un état de bien être qui me permet de repartir du bon pied.

C: Le Yoga m'a permis tout simplement de m'arrêter un peu, de prendre du temps et mener une réflexion sur ce que je suis, ce que je ressents, pourquoi j'en suis là... etc, etc
Au bout d'une année, commencer à pouvoir utiliser la respiration afin de maîtriser certaines angoisses apporte un confort certain.
Faire du sport, travailler l'ensemble du corps sans se faire mal, est un vrai bonheur...

C: Le Yoga est une source d'inspiration pour la méditation et permet un temps de relaxation idéal pour combattre le stress.

M: Au terme de cette première année, je ressens le yoga comme un moyen me permettant de mieux se connaître et d'acquérir une certaine sérénité favorable à un meilleur quotidien.

CL et A :" faire travailler son corps pour mieux le connaître et se relaxer"
Cette année m'a apporté beaucoup de bien-être. J'ai été surprise par la tonicité du cours, on fait les mouvements lentement, mais avec beaucoup de précision et c'est très enrichissant pour comprendre notre fonctionnement. J'ai vraiment retrouvé beaucoup d'aspect de la gym mais en enlevant le côté essouflement et transpiration. Merci pour tout.

F: C'est un temps de pause, de détente, de silence, de concentration...sur soi, pour soi. C'est l'occasion de faire travailler harmonieusement muscles et articulations. Pas de compétition, pas de compétences particulières.