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Le TAI-CHI-CHUAN est un art martial interne. La forme à mains nues s’effectue à vitesse lente afin de prendre conscience du placement de son corps dans l’espace, de sa verticalité et de ses appuis. C’est une relaxation en mouvement qui développe la coordination, l’équilibre, la concentration et la mémoire. Il renforce la santé. La pratique du Taï-chi-chuan est un parfait harmonisant : fatigué : il permet de récupérer – énervé : il détend et calme. « Calme comme une montagne et mouvant comme les flots d’une rivière »
Il existe 4 styles de Taï-chi-chuan : Wu, Sun, Chen et Yang. Le Taï-chi-chuan proposé par Alain LEMOINE est du style Yang (le plus répandu au monde). Ce style est pratiqué de différentes façons selon les écoles dans lesquelles il est enseigné.Celui transmis par A. LEMOINE est originaire du Vietnam, il est issu d’un enseignement traditionnel familial depuis trois générations dont le Maître actuel est NT PHAM. A la différence des autres Taï-chi-chuan du même style, la forme enseignée garde les appuis dans les rotations, ce qui lui confère une grande fluidité.
Le Taï-ji : [ = Complémentarité, harmonisation et équilibre des énergies yin et yang.
« Rien ne sert d’en parler, il faut le vivre »
Alain LEMOINE propose aussi la pratique du grand et petit San-Shou et des Armes telles que : l’éventail, le sabre courbé, le sabre long, l’épée et le bâton. En effet, pour se mouvoir dans l’espace le corps humain dispose de nombreuses articulations.
On considère les armes comme des articulations supplémentaires.
Alain LEMOINE a débuté sa formation de Tai-chi-chuan en 1992 auprès du Maître N.T. PHAM à Clamart (92). Il a pratiqué 3 années le Quan qi dao afin de perfectionner ses techniques martiales. Diplômé du BEES 1 (Brevet d’Etat d’Educateur Sportif), il poursuit toujours sa formation auprès de nombreux experts et développe le Pao-chui, le Chi-na (combat Taï-chi-chuan et self défense).
Le QI GONG
Gymnastique douce de santé axée sur la respiration, alliée à des mouvements lents, doux et simples.
Le Qi-Gong enseigné au sein de l'asssociation par Alain LEMOINE est un Qi-Gong des quatre saisons (SI JI GONG). Le travail est orienté sur les organes liés aux éléments correspondant à la saison du moment. Le Qi-Gong proposé est une synthèse de connaissances acquises auprés de N.T. PHAM, Dr YANG JWING MING, Dr YAYAMA, Thierry ALIBERT et Pierre BEYNET.
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