LE TAÏSO OU GYMNASTIQUE DOUCE N'hésitez pas à découvrir cette activité destinée à un large public pendant le mois d'essai offert. Reprise des cours le lundi 8 septembre 2008.
TAISO : UNE DOUZAINE DE PRATIQUANTES POUR CETTE NOUVELLE DISCIPLINE Tous les lundis de 12h30 à 13h30, et/ou les vendredis de 18h45 à 19h45, depuis le début de la saison sportive, le taïso se pratique dans la salle de judo de l'ASPTT BREST. Cette gymnastique d'entretien (renforcement musculaire, étirement, etc...) permet également par des exercices de relaxation d'éliminer le stress. Elle procure ainsi un bien-être du corps et de l'esprit. Les enseignants proposent un mois de taiso gratuit. Venez rejoindre le groupe. Renseignements au 06 08 99 48 17 ou 02 98 34 05 97.
Le TAÏSO est une bonne méthode qui consiste à entretenir son corps par des exercices d'échauffement, exercices spécifiques au renforcement musculaire, à l'étirement ou à la relaxation.
C'est en fait une gymnastique qui attire un nombreux public.
L'objectif du Taïso est de permettre l'entretien et l'amélioration du potentiel physique de chaque pratiquant, en utilisant des exercices progressifs adpatés à l'âge et aux aptitudes de chacun. Le Taïso se pratique de la manière la plus décontractée possible en short ou en pantalon et tee-shirt (tenues amples permettant des mouvements aisés), éventuellement avec du petit matériel : élastiques de différentes forces en passant par les cerceaux, les bâtons, etc...
La pratique régulière du Taïso est une excellente manière d'éliminer tous signes de stress et vous procure un bien être du corps et de l'esprit.
C'est une méthode complète d'éducation physique..... n'hésitez pas à découvrir cette discipline pendant le mois d'essai qui vous sera offert.
Nom : Joël BOUCHER Mail : joel.butch@orange.fr Tél. : 02 98 34 05 97 ou 06 08 99 48 17
HORAIRES DES COURS salle de Judo au stade "Raymond-Chapel"
LUNDI : 12 H 30 / 13 H 30 et VENDREDI : 18 H 45 / 19 H 45
